Pizza Hälfte Rucola & Parmesan, Hälfte Meeresfrüchte Kalorien & Nährwerte
Pizza Hälfte Rucola & Parmesan, Hälfte Meeresfrüchte enthält 1112 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 123g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Hälfte Rucola & Parmesan, Hälfte Meeresfrüchte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 20 |
| Rucola | 30 g | 8 | 0.2 | 1 | 0.8 |
| Kirschtomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Parmesan | 20 g | 80 | 5.4 | 0.2 | 7 |
| Muscheln (Meeresfrüchte) | 40 g | 30 | 0.8 | 1.2 | 5 |
| Garnelen (Meeresfrüchte) | 30 g | 25 | 0.3 | 0.3 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Rucola · Kirschtomaten · Parmesan · Muscheln (Meeresfrüchte) · Garnelen (Meeresfrüchte)
Wie schneidet Pizza Hälfte Rucola & Parmesan, Hälfte Meeresfrüchte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +806 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +832 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +1077 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | +270 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Hälfte Rucola & Parmesan, Hälfte Meeresfrüchte gesund?
In Maßen. Pizza Hälfte Rucola & Parmesan, Hälfte Meeresfrüchte ist kalorienreich mit 185 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 123g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Hälfte Rucola & Parmesan, Hälfte Meeresfrüchte gut zum Abnehmen?
Mit 1112 Kalorien pro Portion ist Pizza Hälfte Rucola & Parmesan, Hälfte Meeresfrüchte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Hälfte Rucola & Parmesan, Hälfte Meeresfrüchte?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Hälfte Rucola & Parmesan, Hälfte Meeresfrüchte?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 44%, Protein 22%
- Energiedichte: 185 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Parmesan
Wie lange dauert es, Pizza Hälfte Rucola & Parmesan, Hälfte Meeresfrüchte abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~272 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Hälfte Rucola & Parmesan, Hälfte Meeresfrüchte?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
