Pizza Kebab Kalorien & Nährwerte
Pizza Kebab enthält 1319 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 136g Kohlenhydraten und 81g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Kebab enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Kebabfleisch (Huhn/Pute) | 150 g | 330 | 18 | 3 | 39 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0.4 | 6 | 2 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Pfefferoni (mild) | 20 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Knoblauchsauce (Joghurtbasis) | 30 ml | 45 | 3.5 | 2 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Kebabfleisch (Huhn/Pute) · Mozzarella · Tomatensauce · Rote Zwiebeln · Pfefferoni (mild) · Knoblauchsauce (Joghurtbasis)
Wie schneidet Pizza Kebab im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +549 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -794 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -891 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -908 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Kebab gesund?
In Maßen. Pizza Kebab ist kalorienreich mit 213 kcal/100 g. Mit 81g Protein und 136g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Kebab gut zum Abnehmen?
Mit 1319 Kalorien pro Portion ist Pizza Kebab kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Kebab?
Eine Portion enthält 81g Protein, das sind etwa 81% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Kebab?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 41%, Protein 25%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Kebabfleisch (Huhn/Pute), Mozzarella
Wie lange dauert es, Pizza Kebab abzutrainieren?
- Joggen: ~151 Min
- Radfahren: ~174 Min
- Gehen: ~323 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Kebab?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 72% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 81% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
