Pizza Margherita (Blechpizza) Kalorien & Nährwerte
Pizza Margherita (Blechpizza) enthält 750 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 87g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Margherita (Blechpizza) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 420 | 6 | 78 | 13.5 |
| Mozzarella (gerieben) | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Tomatensauce | 60 ml | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Olivenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella (gerieben) · Tomatensauce · Olivenöl
Wie schneidet Pizza Margherita (Blechpizza) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1118 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -225 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -322 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -339 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Margherita (Blechpizza) gesund?
In Maßen. Pizza Margherita (Blechpizza) ist kalorienreich mit 254 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Margherita (Blechpizza) gut zum Abnehmen?
Mit 750 Kalorien pro Portion ist Pizza Margherita (Blechpizza) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Margherita (Blechpizza)?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Margherita (Blechpizza)?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 46%, Protein 18%
- Energiedichte: 254 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella (gerieben), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza Margherita (Blechpizza) abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~184 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Margherita (Blechpizza)?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
