Pizza Margherita (halbe Portion) Kalorien & Nährwerte
Pizza Margherita (halbe Portion) enthält 555 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 70g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Margherita (halbe Portion) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 125 g | 350 | 5 | 65 | 11 |
| Mozzarella und Käsemischung | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Tomatensauce | 40 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella und Käsemischung · Tomatensauce
Wie schneidet Pizza Margherita (halbe Portion) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1313 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -30 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -127 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | +44 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Margherita (halbe Portion) gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 70g Kohlenhydraten ist Pizza Margherita (halbe Portion) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 247 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza Margherita (halbe Portion) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 555 Kalorien und 24g Protein hält Pizza Margherita (halbe Portion) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza Margherita (halbe Portion)?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Margherita (halbe Portion)?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 51%, Protein 17%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella und Käsemischung, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza Margherita (halbe Portion) abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~136 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Margherita (halbe Portion)?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 28% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
