Pizza Margherita mit Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza Margherita mit Beilagensalat enthält 1246 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 146g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Margherita mit Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 26.4 | 3.6 | 27 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.8 | 6.4 | 1.8 |
| Gemischter Beilagensalat | 100 g | 25 | 0.2 | 3.5 | 1.5 |
| Salatdressing (Essig/Öl) | 30 ml | 145 | 15 | 2.5 | 0.1 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Gemischter Beilagensalat · Salatdressing (Essig/Öl) · Basilikum
Wie schneidet Pizza Margherita mit Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +622 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -721 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -673 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -568 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Margherita mit Beilagensalat gesund?
In Maßen. Pizza Margherita mit Beilagensalat ist kalorienreich mit 214 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 146g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Margherita mit Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1246 Kalorien pro Portion ist Pizza Margherita mit Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Margherita mit Beilagensalat?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Margherita mit Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 47%, Protein 17%
- Energiedichte: 214 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salatdressing (Essig/Öl)
Wie lange dauert es, Pizza Margherita mit Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~142 Min
- Radfahren: ~164 Min
- Gehen: ~305 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Margherita mit Beilagensalat?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 73% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
