Pizza Margherita mit Mais Kalorien & Nährwerte
Pizza Margherita mit Mais enthält 494 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 58g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Margherita mit Mais enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 100 g | 275 | 4 | 50 | 9 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.5 | 4 | 1 |
| Mozzarella und Gouda Mischung | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Mais | 15 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella und Gouda Mischung · Mais
Wie schneidet Pizza Margherita mit Mais im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1374 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +31 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -66 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | +105 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Margherita mit Mais gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 58g Kohlenhydraten ist Pizza Margherita mit Mais eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 230 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza Margherita mit Mais gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 494 Kalorien und 22g Protein hält Pizza Margherita mit Mais dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza Margherita mit Mais?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Margherita mit Mais?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 47%, Protein 19%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella und Gouda Mischung, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza Margherita mit Mais abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~65 Min
- Gehen: ~121 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Margherita mit Mais?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
