Pizza Margherita mit Pesto Kalorien & Nährwerte
Pizza Margherita mit Pesto enthält 1107 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 138g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Margherita mit Pesto enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 5 | 130 | 21 |
| Mozzarella | 125 g | 312 | 23 | 1 | 25 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 1 | 6 | 2 |
| Pesto Verde | 20 g | 105 | 10 | 1 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Pesto Verde
Wie schneidet Pizza Margherita mit Pesto im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +761 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -582 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -679 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -696 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Margherita mit Pesto gesund?
In Maßen. Pizza Margherita mit Pesto ist kalorienreich mit 233 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 138g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Margherita mit Pesto gut zum Abnehmen?
Mit 1107 Kalorien pro Portion ist Pizza Margherita mit Pesto kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Margherita mit Pesto?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Margherita mit Pesto?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 50%, Protein 18%
- Energiedichte: 233 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Pesto Verde
Wie lange dauert es, Pizza Margherita mit Pesto abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~146 Min
- Gehen: ~271 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Margherita mit Pesto?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 69% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
