Pizza Margherita mit Pesto und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza Margherita mit Pesto und Tomaten enthält 1187 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 143g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Margherita mit Pesto und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Mozzarella | 125 g | 312.5 | 22.5 | 2.5 | 25 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 1.8 |
| Pesto Verde | 30 g | 150 | 14.5 | 2 | 2.8 |
| Frische Tomaten | 50 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Pesto Verde · Frische Tomaten
Wie schneidet Pizza Margherita mit Pesto und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +681 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -662 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -614 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -509 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Margherita mit Pesto und Tomaten gesund?
In Maßen. Pizza Margherita mit Pesto und Tomaten ist kalorienreich mit 222 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 143g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Margherita mit Pesto und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 1187 Kalorien pro Portion ist Pizza Margherita mit Pesto und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Margherita mit Pesto und Tomaten?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Margherita mit Pesto und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 48%, Protein 18%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Pesto Verde
Wie lange dauert es, Pizza Margherita mit Pesto und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~136 Min
- Radfahren: ~157 Min
- Gehen: ~291 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Margherita mit Pesto und Tomaten?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 72% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
