Pizza Margherita mit frischen Tomaten und Basilikum Kalorien & Nährwerte
Pizza Margherita mit frischen Tomaten und Basilikum enthält 939 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 117g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Margherita mit frischen Tomaten und Basilikum enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 550 | 6 | 106 | 18 |
| Mozzarella | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 2 |
| Kirschtomaten | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Basilikum | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Kirschtomaten · Olivenöl · Basilikum
Wie schneidet Pizza Margherita mit frischen Tomaten und Basilikum im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +929 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -414 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -511 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -528 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Margherita mit frischen Tomaten und Basilikum gesund?
In Maßen. Pizza Margherita mit frischen Tomaten und Basilikum ist kalorienreich mit 216 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 117g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Margherita mit frischen Tomaten und Basilikum gut zum Abnehmen?
Mit 939 Kalorien pro Portion ist Pizza Margherita mit frischen Tomaten und Basilikum kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Margherita mit frischen Tomaten und Basilikum?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Margherita mit frischen Tomaten und Basilikum?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 50%, Protein 17%
- Energiedichte: 216 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pizza Margherita mit frischen Tomaten und Basilikum abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Margherita mit frischen Tomaten und Basilikum?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
