Pizza Quattro Stagioni Kalorien & Nährwerte
Pizza Quattro Stagioni enthält 1540 Kalorien pro Portion (77% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 185g Kohlenhydraten und 79g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Quattro Stagioni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 350 g | 910 | 10 | 170 | 30 |
| Tomatensauce | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Mozzarella | 150 g | 450 | 33 | 3 | 33 |
| Champignons | 70 g | 15 | 0.2 | 2 | 2 |
| Muscheln | 50 g | 40 | 1 | 1 | 7 |
| Sardellen | 20 g | 40 | 2 | 0 | 5 |
| Grüne Oliven | 30 g | 45 | 4.5 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Champignons · Muscheln · Sardellen · Grüne Oliven
Wie schneidet Pizza Quattro Stagioni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +328 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -1015 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -477 kcal, weniger Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +100 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Quattro Stagioni gesund?
In Maßen. Pizza Quattro Stagioni ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 79g Protein und 185g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Quattro Stagioni gut zum Abnehmen?
Mit 1540 Kalorien pro Portion ist Pizza Quattro Stagioni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Quattro Stagioni?
Eine Portion enthält 79g Protein, das sind etwa 79% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Quattro Stagioni?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 48%, Protein 22%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Grüne Oliven
Wie lange dauert es, Pizza Quattro Stagioni abzutrainieren?
- Joggen: ~176 Min
- Radfahren: ~203 Min
- Gehen: ~377 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Quattro Stagioni?
- kcal: 77% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 93% des Tagesbedarfs
- Protein: 79% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
