Pizza Salame Kalorien & Nährwerte
Pizza Salame enthält 925 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 72g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Salame enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12.5 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0.5 | 3.5 | 1 |
| Käse (Mozzarella/Edamer) | 100 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Salami | 50 g | 200 | 17 | 1 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Edamer) · Salami
Wie schneidet Pizza Salame im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -400 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +138 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +993 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1019 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Salame gesund?
In Maßen. Pizza Salame ist kalorienreich mit 264 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Salame gut zum Abnehmen?
Mit 925 Kalorien pro Portion ist Pizza Salame kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Salame?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Salame?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 31%, Protein 21%
- Energiedichte: 264 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Edamer), Salami
Wie lange dauert es, Pizza Salame abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~227 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Salame?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
