Pizza Salami (halbe Portion) Kalorien & Nährwerte
Pizza Salami (halbe Portion) enthält 630 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 71g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Salami (halbe Portion) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 330 | 3 | 65 | 10.5 |
| Mozzarella | 60 g | 180 | 13.5 | 1.5 | 13 |
| Salami | 25 g | 95 | 8.5 | 0.5 | 4 |
| Tomatensauce | 40 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Salami · Tomatensauce
Wie schneidet Pizza Salami (halbe Portion) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1238 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -105 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -202 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -31 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Salami (halbe Portion) gesund?
In Maßen. Pizza Salami (halbe Portion) ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Salami (halbe Portion) gut zum Abnehmen?
Mit 630 Kalorien pro Portion ist Pizza Salami (halbe Portion) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Salami (halbe Portion)?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Salami (halbe Portion)?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 45%, Protein 19%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza Salami (halbe Portion) abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Salami (halbe Portion)?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
