Pizza Salami Stücke Kalorien & Nährwerte
Pizza Salami Stücke enthält 586 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 66g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Salami Stücke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 120 g | 336 | 6 | 60 | 10.5 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
| Mozzarella und Reibekäse | 50 g | 150 | 11 | 1.5 | 11.2 |
| Salami | 20 g | 76 | 6.8 | 0.2 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella und Reibekäse · Salami
Wie schneidet Pizza Salami Stücke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1282 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -61 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -158 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -175 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Salami Stücke gesund?
In Maßen. Pizza Salami Stücke ist kalorienreich mit 255 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Salami Stücke gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 586 Kalorien und 26g Protein hält Pizza Salami Stücke dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza Salami Stücke?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Salami Stücke?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 45%, Protein 18%
- Energiedichte: 255 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella und Reibekäse, Salami
Wie lange dauert es, Pizza Salami Stücke abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Salami Stücke?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
