Pizza Salami mit Basilikum Kalorien & Nährwerte
Pizza Salami mit Basilikum enthält 1168 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 142g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Salami mit Basilikum enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 685 | 10 | 130 | 19 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0 | 8 | 2 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 23 |
| Salami | 40 g | 160 | 14 | 1 | 8 |
| Basilikum | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Kirschtomate | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Basilikum · Kirschtomate
Wie schneidet Pizza Salami mit Basilikum im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +700 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -643 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -740 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -757 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Salami mit Basilikum gesund?
In Maßen. Pizza Salami mit Basilikum ist kalorienreich mit 241 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 142g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Salami mit Basilikum gut zum Abnehmen?
Mit 1168 Kalorien pro Portion ist Pizza Salami mit Basilikum kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Salami mit Basilikum?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Salami mit Basilikum?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 48%, Protein 18%
- Energiedichte: 241 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza Salami mit Basilikum abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~154 Min
- Gehen: ~286 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Salami mit Basilikum?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
