Pizza Salami mit Oliven und Peperoni Kalorien & Nährwerte
Pizza Salami mit Oliven und Peperoni enthält 1312 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 127g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Salami mit Oliven und Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 15 | 115 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Salami | 60 g | 250 | 20 | 1 | 15 |
| Schwarze Oliven | 30 g | 45 | 4.5 | 1.5 | 0.5 |
| Eingelegte Peperoni | 20 g | 10 | 0.5 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Schwarze Oliven · Eingelegte Peperoni
Wie schneidet Pizza Salami mit Oliven und Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -787 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -249 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +606 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +632 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Salami mit Oliven und Peperoni gesund?
In Maßen. Pizza Salami mit Oliven und Peperoni ist kalorienreich mit 234 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 127g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Salami mit Oliven und Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 1312 Kalorien pro Portion ist Pizza Salami mit Oliven und Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Salami mit Oliven und Peperoni?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Salami mit Oliven und Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 39%, Protein 18%
- Energiedichte: 234 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza Salami mit Oliven und Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~150 Min
- Radfahren: ~173 Min
- Gehen: ~321 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Salami mit Oliven und Peperoni?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 89% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
