Pizza Salami mit Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizza Salami mit Paprika enthält 347 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 34g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Salami mit Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Tomatensauce | 20 ml | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Gouda Käse | 30 g | 105 | 8 | 0.5 | 7.5 |
| Salami | 15 g | 57 | 5 | 0.5 | 2.5 |
| Rote Paprika | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Gouda Käse · Salami · Rote Paprika
Wie schneidet Pizza Salami mit Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1521 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +178 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | +81 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | +64 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Salami mit Paprika gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 34g Kohlenhydraten ist Pizza Salami mit Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 248 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza Salami mit Paprika gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 347 Kalorien und 16g Protein hält Pizza Salami mit Paprika dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza Salami mit Paprika?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Salami mit Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 39%, Protein 20%
- Energiedichte: 248 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda Käse, Salami
Wie lange dauert es, Pizza Salami mit Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~85 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Salami mit Paprika?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
