Pizza Salami mit Paprika und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza Salami mit Paprika und Zwiebeln enthält 1047 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 118g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Salami mit Paprika und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 560 | 8 | 104 | 18 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0 | 7 | 2 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 3 | 22 |
| Salami | 40 g | 152 | 14 | 0.5 | 6 |
| Rote Paprika | 20 g | 7 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Gelbe Paprika | 20 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Rote Paprika · Gelbe Paprika · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizza Salami mit Paprika und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +821 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -522 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -619 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -636 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Salami mit Paprika und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza Salami mit Paprika und Zwiebeln ist kalorienreich mit 230 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Salami mit Paprika und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1047 Kalorien pro Portion ist Pizza Salami mit Paprika und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Salami mit Paprika und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Salami mit Paprika und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 45%, Protein 19%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza Salami mit Paprika und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~120 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~256 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Salami mit Paprika und Zwiebeln?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
