Pizza Salami mit Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza Salami mit Zwiebeln enthält 1472 Kalorien pro Portion (74% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 158g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Salami mit Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 300 g | 750 | 15 | 135 | 25 |
| Tomatensauce | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 22 | 2 | 22 |
| Salami | 60 g | 250 | 20 | 1 | 15 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Bier (Helles) | 300 ml | 120 | 0 | 9 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Zwiebeln · Bier (Helles)
Wie schneidet Pizza Salami mit Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +396 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -947 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -409 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +168 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Salami mit Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza Salami mit Zwiebeln ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 158g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Salami mit Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1472 Kalorien pro Portion ist Pizza Salami mit Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Salami mit Zwiebeln?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Salami mit Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 43%, Protein 22%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza Salami mit Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~168 Min
- Radfahren: ~194 Min
- Gehen: ~360 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Salami mit Zwiebeln?
- kcal: 74% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 79% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
