Pizza Salami mit roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza Salami mit roten Zwiebeln enthält 515 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 58g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Salami mit roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 100 g | 275 | 3 | 52 | 10 |
| Tomatensauce | 30 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
| Mozzarella | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 7.4 |
| Salami | 25 g | 98 | 8.5 | 0.4 | 5 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizza Salami mit roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1353 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +10 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -87 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -104 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Salami mit roten Zwiebeln gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 58g Kohlenhydraten ist Pizza Salami mit roten Zwiebeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 245 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza Salami mit roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 515 Kalorien und 24g Protein hält Pizza Salami mit roten Zwiebeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza Salami mit roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Salami mit roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 45%, Protein 19%
- Energiedichte: 245 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza Salami mit roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Salami mit roten Zwiebeln?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
