Pizza Salami und Schinken mit Pilzen Kalorien & Nährwerte
Pizza Salami und Schinken mit Pilzen enthält 1287 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 132g Kohlenhydraten und 69g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Salami und Schinken mit Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 20 |
| Salami | 60 g | 250 | 20 | 1 | 15 |
| Kochschinken | 50 g | 65 | 2 | 1 | 11 |
| Champignons | 40 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Kochschinken · Champignons
Wie schneidet Pizza Salami und Schinken mit Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +581 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -762 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -224 kcal, weniger Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +353 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Salami und Schinken mit Pilzen gesund?
In Maßen. Pizza Salami und Schinken mit Pilzen ist kalorienreich mit 222 kcal/100 g. Mit 69g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Salami und Schinken mit Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 1287 Kalorien pro Portion ist Pizza Salami und Schinken mit Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Salami und Schinken mit Pilzen?
Eine Portion enthält 69g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Salami und Schinken mit Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 41%, Protein 22%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza Salami und Schinken mit Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~147 Min
- Radfahren: ~170 Min
- Gehen: ~315 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Salami und Schinken mit Pilzen?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
