Pizza-Stück mit Mais und Schinken Kalorien & Nährwerte
Pizza-Stück mit Mais und Schinken enthält 200 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 26g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza-Stück mit Mais und Schinken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 40 g | 112 | 1 | 22 | 3.5 |
| Tomatensauce | 15 ml | 12 | 0.2 | 2 | 0.5 |
| Mozzarella | 20 g | 60 | 4.5 | 0.5 | 4.5 |
| Kochschinken | 10 g | 11 | 0.3 | 0.1 | 2 |
| Mais | 5 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Mais
Wie schneidet Pizza-Stück mit Mais und Schinken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1668 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +325 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | +228 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | +399 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza-Stück mit Mais und Schinken gesund?
Ja. Mit 11g Protein und nur 26g Kohlenhydraten ist Pizza-Stück mit Mais und Schinken eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 222 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza-Stück mit Mais und Schinken gut zum Abnehmen?
Mit 200 Kalorien pro Portion ist Pizza-Stück mit Mais und Schinken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza-Stück mit Mais und Schinken?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza-Stück mit Mais und Schinken?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 51%, Protein 22%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza-Stück mit Mais und Schinken abzutrainieren?
- Joggen: ~23 Min
- Radfahren: ~26 Min
- Gehen: ~49 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza-Stück mit Mais und Schinken?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
