Pizza-Stück mit Salami, Schinken und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza-Stück mit Salami, Schinken und Pilzen enthält 349 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 36g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza-Stück mit Salami, Schinken und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Mozzarella | 30 g | 90 | 6.6 | 0.7 | 7 |
| Tomatensauce | 20 ml | 16 | 0.4 | 2.4 | 0.7 |
| Salami | 15 g | 57 | 5 | 0.2 | 2.8 |
| Kochschinken | 10 g | 11 | 0.3 | 0.1 | 2 |
| Champignons | 15 g | 3 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
| Schwarze Olive | 3 g | 4 | 0.4 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Salami · Kochschinken · Champignons · Schwarze Olive
Wie schneidet Pizza-Stück mit Salami, Schinken und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1519 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +176 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | +224 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | +329 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza-Stück mit Salami, Schinken und Pilzen gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Pizza-Stück mit Salami, Schinken und Pilzen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 228 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza-Stück mit Salami, Schinken und Pilzen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 349 Kalorien und 18g Protein hält Pizza-Stück mit Salami, Schinken und Pilzen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza-Stück mit Salami, Schinken und Pilzen?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza-Stück mit Salami, Schinken und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 41%, Protein 21%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza-Stück mit Salami, Schinken und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~85 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza-Stück mit Salami, Schinken und Pilzen?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
