Pizza-Stück mit Oliven und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizza-Stück mit Oliven und Paprika enthält 294 Kalorien pro Portion (15% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 35g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza-Stück mit Oliven und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Mozzarella | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Tomatensauce | 20 ml | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Schwarze Oliven | 10 g | 15 | 1.5 | 0.1 | 0.1 |
| Paprika | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Schwarze Oliven · Paprika
Wie schneidet Pizza-Stück mit Oliven und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1574 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +231 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | +134 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | +305 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza-Stück mit Oliven und Paprika gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 35g Kohlenhydraten ist Pizza-Stück mit Oliven und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 218 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza-Stück mit Oliven und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 294 Kalorien pro Portion ist Pizza-Stück mit Oliven und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza-Stück mit Oliven und Paprika?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza-Stück mit Oliven und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 48%, Protein 17%
- Energiedichte: 218 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza-Stück mit Oliven und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~34 Min
- Radfahren: ~39 Min
- Gehen: ~72 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza-Stück mit Oliven und Paprika?
- kcal: 15% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
