Pizza Tonno e Cipolla mit Peperoni Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza Tonno e Cipolla mit Peperoni enthält 1176 Kalorien pro Portion (59% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 143g Kohlenhydraten und 70g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Tonno e Cipolla mit Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0.4 | 6 | 2 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 3 | 22 |
| Thunfisch (in Öl) | 80 g | 160 | 8 | 0 | 22 |
| Rote Zwiebeln | 40 g | 16 | 0.1 | 3 | 0.8 |
| Peperoni (mild) | 30 g | 9 | 0.2 | 1 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Thunfisch (in Öl) · Rote Zwiebeln · Peperoni (mild)
Wie schneidet Pizza Tonno e Cipolla mit Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +692 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -651 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -603 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -498 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Tonno e Cipolla mit Peperoni gesund?
In Maßen. Pizza Tonno e Cipolla mit Peperoni ist kalorienreich mit 210 kcal/100 g. Mit 70g Protein und 143g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Tonno e Cipolla mit Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 1176 Kalorien pro Portion ist Pizza Tonno e Cipolla mit Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Tonno e Cipolla mit Peperoni?
Eine Portion enthält 70g Protein, das sind etwa 70% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Tonno e Cipolla mit Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 49%, Protein 23%
- Energiedichte: 210 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Thunfisch (in Öl)
Wie lange dauert es, Pizza Tonno e Cipolla mit Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~134 Min
- Radfahren: ~155 Min
- Gehen: ~288 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Tonno e Cipolla mit Peperoni?
- kcal: 59% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 72% des Tagesbedarfs
- Protein: 70% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
