Pizza Vegetaria Kalorien & Nährwerte
Pizza Vegetaria enthält 1201 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 158g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza Vegetaria enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 300 g | 780 | 15 | 135 | 28 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 22 |
| Zucchini (gegrillt) | 30 g | 10 | 0.5 | 1.5 | 0.5 |
| Auberginen (gegrillt) | 30 g | 10 | 0.5 | 1.5 | 0.5 |
| Brokkoli | 40 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1.5 |
| Champignons | 30 g | 8 | 0.1 | 1 | 1 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Paprika (rot, gelb, orange) | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Schwarze Oliven | 20 g | 25 | 2.5 | 0.5 | 0.2 |
| Artischockenherzen | 30 g | 15 | 0.5 | 2 | 1 |
| Peperoni (mild) | 15 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Zucchini (gegrillt) · Auberginen (gegrillt) · Brokkoli · Champignons · Rote Zwiebeln · Paprika (rot, gelb, orange) · Schwarze Oliven · Artischockenherzen · Peperoni (mild)
Wie schneidet Pizza Vegetaria im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +717 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +743 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +988 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | +181 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza Vegetaria gesund?
In Maßen. Pizza Vegetaria ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 158g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza Vegetaria gut zum Abnehmen?
Mit 1201 Kalorien pro Portion ist Pizza Vegetaria kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza Vegetaria?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza Vegetaria?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 52%, Protein 18%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza Vegetaria abzutrainieren?
- Joggen: ~137 Min
- Radfahren: ~158 Min
- Gehen: ~294 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza Vegetaria?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 79% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
