Pizza-Zunge Kalorien & Nährwerte
Pizza-Zunge enthält 635 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 78g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza-Zunge enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 150 g | 390 | 6 | 72 | 12 |
| Tomatensauce | 50 ml | 35 | 1 | 5 | 1.5 |
| Käse (Gouda/Emmentaler) | 60 g | 210 | 16.2 | 0.6 | 15.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Tomatensauce · Käse (Gouda/Emmentaler)
Wie schneidet Pizza-Zunge im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1233 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -110 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -207 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -224 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza-Zunge gesund?
In Maßen. Pizza-Zunge ist kalorienreich mit 244 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza-Zunge gut zum Abnehmen?
Mit 635 Kalorien pro Portion ist Pizza-Zunge kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza-Zunge?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza-Zunge?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 49%, Protein 18%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Käse (Gouda/Emmentaler), Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza-Zunge abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~156 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza-Zunge?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
