Pizza-Zunge mit Salami Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza-Zunge mit Salami enthält 602 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 62g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza-Zunge mit Salami enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 120 g | 330 | 6 | 58 | 11 |
| Salami | 30 g | 114 | 10 | 1 | 5 |
| Käse (Gouda) | 40 g | 140 | 11 | 0.4 | 10 |
| Tomatensauce | 30 ml | 18 | 0.2 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Salami · Käse (Gouda) · Tomatensauce
Wie schneidet Pizza-Zunge mit Salami im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1266 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -77 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -29 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | +76 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza-Zunge mit Salami gesund?
In Maßen. Pizza-Zunge mit Salami ist kalorienreich mit 274 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza-Zunge mit Salami gut zum Abnehmen?
Mit 602 Kalorien pro Portion ist Pizza-Zunge mit Salami kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza-Zunge mit Salami?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza-Zunge mit Salami?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 41%, Protein 18%
- Energiedichte: 274 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Käse (Gouda), Salami
Wie lange dauert es, Pizza-Zunge mit Salami abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza-Zunge mit Salami?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
