Pizza-Zunge mit Salami und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizza-Zunge mit Salami und Paprika enthält 714 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 79g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza-Zunge mit Salami und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 390 | 6 | 72 | 12 |
| Mozzarella | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Salami | 30 g | 114 | 10 | 0.5 | 5.5 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
| Paprika (gemischt) | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Salami · Tomatensauce · Paprika (gemischt)
Wie schneidet Pizza-Zunge mit Salami und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1154 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -189 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -286 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -115 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza-Zunge mit Salami und Paprika gesund?
In Maßen. Pizza-Zunge mit Salami und Paprika ist kalorienreich mit 238 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza-Zunge mit Salami und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 714 Kalorien pro Portion ist Pizza-Zunge mit Salami und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza-Zunge mit Salami und Paprika?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza-Zunge mit Salami und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 44%, Protein 18%
- Energiedichte: 238 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza-Zunge mit Salami und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza-Zunge mit Salami und Paprika?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
