Pizza mit Artischocken, Oliven und Käse Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Artischocken, Oliven und Käse enthält 427 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 58g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Artischocken, Oliven und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 100 g | 270 | 5 | 48 | 8 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Schwarze Oliven | 20 g | 25 | 2.5 | 1 | 0 |
| Artischockenherzen | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Fester Käse (z.B. Halloumi) | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Knoblauchscheiben | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Schwarze Oliven · Artischockenherzen · Fester Käse (z.B. Halloumi) · Knoblauchscheiben
Wie schneidet Pizza mit Artischocken, Oliven und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1441 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +98 kcal, mehr Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +636 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +1213 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Artischocken, Oliven und Käse gesund?
Ja. Mit 16g Protein und nur 58g Kohlenhydraten ist Pizza mit Artischocken, Oliven und Käse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 182 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Artischocken, Oliven und Käse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 427 Kalorien und 16g Protein hält Pizza mit Artischocken, Oliven und Käse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Artischocken, Oliven und Käse?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Artischocken, Oliven und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 55%, Protein 14%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Fester Käse (z.B. Halloumi), Schwarze Oliven
Wie lange dauert es, Pizza mit Artischocken, Oliven und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~105 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Artischocken, Oliven und Käse?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
