Pizza mit Broccoli und Frühlingszwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Broccoli und Frühlingszwiebeln enthält 1301 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 151g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Broccoli und Frühlingszwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 300 g | 780 | 18 | 135 | 27 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 150 g | 450 | 33 | 3 | 33 |
| Broccoli | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Frühlingszwiebeln | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 1 |
| Barbecue-Sauce (Drizzle) | 20 ml | 30 | 0.5 | 6 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Käse (Mozzarella/Gouda) · Broccoli · Frühlingszwiebeln · Tomatensauce · Barbecue-Sauce (Drizzle)
Wie schneidet Pizza mit Broccoli und Frühlingszwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +567 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -776 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -238 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +339 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Broccoli und Frühlingszwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Broccoli und Frühlingszwiebeln ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 151g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Broccoli und Frühlingszwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1301 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Broccoli und Frühlingszwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Broccoli und Frühlingszwiebeln?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Broccoli und Frühlingszwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 46%, Protein 18%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Barbecue-Sauce (Drizzle)
Wie lange dauert es, Pizza mit Broccoli und Frühlingszwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~149 Min
- Radfahren: ~172 Min
- Gehen: ~319 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Broccoli und Frühlingszwiebeln?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 74% des Tagesbedarfs
- KH: 76% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
