Pizza mit Brokkoli, Ananas und Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Brokkoli, Ananas und Hähnchen enthält 1245 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 134g Kohlenhydraten und 74g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Brokkoli, Ananas und Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 675 | 15 | 115 | 20 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 120 g | 380 | 28 | 2 | 28 |
| Brokkoli | 60 g | 20 | 0 | 3 | 2 |
| Ananas | 80 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Hähnchenbrust | 70 g | 110 | 2 | 0 | 23 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Brokkoli · Ananas · Hähnchenbrust
Wie schneidet Pizza mit Brokkoli, Ananas und Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +623 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -720 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -182 kcal, weniger Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +395 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Brokkoli, Ananas und Hähnchen gesund?
In Maßen. Pizza mit Brokkoli, Ananas und Hähnchen ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 74g Protein und 134g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Brokkoli, Ananas und Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 1245 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Brokkoli, Ananas und Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Brokkoli, Ananas und Hähnchen?
Eine Portion enthält 74g Protein, das sind etwa 74% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Brokkoli, Ananas und Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 43%, Protein 24%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Pizza mit Brokkoli, Ananas und Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~142 Min
- Radfahren: ~164 Min
- Gehen: ~305 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Brokkoli, Ananas und Hähnchen?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 74% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
