Pizza mit Brokkoli, Oliven und Artischocken Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Brokkoli, Oliven und Artischocken enthält 1215 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 149g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Brokkoli, Oliven und Artischocken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 2 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 26.4 | 3.6 | 27 |
| Brokkoli | 100 g | 35 | 0.5 | 3 | 4.5 |
| Schwarze Oliven | 45 g | 75 | 7.5 | 0.5 | 1.5 |
| Artischockenherzen | 60 g | 30 | 0.2 | 5 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Brokkoli · Schwarze Oliven · Artischockenherzen
Wie schneidet Pizza mit Brokkoli, Oliven und Artischocken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +653 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -690 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -642 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -537 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Brokkoli, Oliven und Artischocken gesund?
In Maßen. Pizza mit Brokkoli, Oliven und Artischocken ist kalorienreich mit 185 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 149g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Brokkoli, Oliven und Artischocken gut zum Abnehmen?
Mit 1215 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Brokkoli, Oliven und Artischocken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Brokkoli, Oliven und Artischocken?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Brokkoli, Oliven und Artischocken?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 49%, Protein 19%
- Energiedichte: 185 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Schwarze Oliven
Wie lange dauert es, Pizza mit Brokkoli, Oliven und Artischocken abzutrainieren?
- Joggen: ~139 Min
- Radfahren: ~160 Min
- Gehen: ~298 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Brokkoli, Oliven und Artischocken?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 75% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
