Pizza mit Brokkoli, Pilzen und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Brokkoli, Pilzen und roten Zwiebeln enthält 1272 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 122g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Brokkoli, Pilzen und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 675 | 15 | 110 | 25 |
| Mozzarella | 150 g | 450 | 33 | 3 | 33 |
| Brokkoli | 80 g | 27 | 0.3 | 3.6 | 2.4 |
| Pilze | 60 g | 16 | 0.2 | 1.8 | 2.4 |
| Rote Zwiebeln | 40 g | 16 | 0.1 | 3.6 | 0.4 |
| Olivenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Mozzarella · Brokkoli · Pilze · Rote Zwiebeln · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Brokkoli, Pilzen und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +596 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -747 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -209 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +368 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Brokkoli, Pilzen und roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Brokkoli, Pilzen und roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 216 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 122g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Brokkoli, Pilzen und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1272 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Brokkoli, Pilzen und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Brokkoli, Pilzen und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Brokkoli, Pilzen und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 38%, Protein 21%
- Energiedichte: 216 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pizza mit Brokkoli, Pilzen und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~145 Min
- Radfahren: ~168 Min
- Gehen: ~312 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Brokkoli, Pilzen und roten Zwiebeln?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 61% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
