Pizza mit Brokkoli und Champignons Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Brokkoli und Champignons enthält 1128 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 144g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Brokkoli und Champignons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 26.4 | 3.6 | 27 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.4 | 7.2 | 1.9 |
| Brokkoli | 100 g | 35 | 0.4 | 3.1 | 3.8 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.1 | 0.3 | 2.1 |
| Spinat | 30 g | 7 | 0.1 | 0.2 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Brokkoli · Champignons · Spinat
Wie schneidet Pizza mit Brokkoli und Champignons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +740 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -603 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -700 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -717 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Brokkoli und Champignons gesund?
In Maßen. Pizza mit Brokkoli und Champignons ist kalorienreich mit 179 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 144g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Brokkoli und Champignons gut zum Abnehmen?
Mit 1128 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Brokkoli und Champignons kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Brokkoli und Champignons?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Brokkoli und Champignons?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 51%, Protein 21%
- Energiedichte: 179 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza mit Brokkoli und Champignons abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~276 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Brokkoli und Champignons?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 72% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
