Pizza mit Burrata, Rucola und Parmaschinken Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Burrata, Rucola und Parmaschinken enthält 1548 Kalorien pro Portion (77% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 77g Fett, 136g Kohlenhydraten und 78g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Burrata, Rucola und Parmaschinken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0 | 8 | 2 |
| Mozzarella (gebacken) | 100 g | 280 | 20 | 2 | 23 |
| Burrata | 125 g | 315 | 28 | 3 | 13 |
| Parmaschinken | 40 g | 95 | 5 | 0 | 12.5 |
| Rucola | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Kirschtomaten | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Parmesan (gerieben) | 15 g | 60 | 4 | 0 | 6 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella (gebacken) · Burrata · Parmaschinken · Rucola · Kirschtomaten · Parmesan (gerieben) · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Burrata, Rucola und Parmaschinken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +320 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -1023 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -1120 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -949 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Burrata, Rucola und Parmaschinken gesund?
In Maßen. Pizza mit Burrata, Rucola und Parmaschinken ist kalorienreich mit 221 kcal/100 g. Mit 78g Protein und 136g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Burrata, Rucola und Parmaschinken gut zum Abnehmen?
Mit 1548 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Burrata, Rucola und Parmaschinken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Burrata, Rucola und Parmaschinken?
Eine Portion enthält 78g Protein, das sind etwa 78% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Burrata, Rucola und Parmaschinken?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 35%, Protein 20%
- Energiedichte: 221 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Burrata, Mozzarella (gebacken)
Wie lange dauert es, Pizza mit Burrata, Rucola und Parmaschinken abzutrainieren?
- Joggen: ~177 Min
- Radfahren: ~204 Min
- Gehen: ~379 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Burrata, Rucola und Parmaschinken?
- kcal: 77% des Tagesbedarfs
- Fett: 110% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 78% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
