Pizza mit Burrata, Parmaschinken und Rucola Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Burrata, Parmaschinken und Rucola enthält 1253 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 142g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Burrata, Parmaschinken und Rucola enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 5 | 130 | 21 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0 | 8 | 2 |
| Burrata | 125 g | 315 | 28 | 2 | 14 |
| Parmaschinken | 40 g | 95 | 5 | 0 | 12.5 |
| Rucola | 30 g | 8 | 0.2 | 0.6 | 0.8 |
| Pesto Verde | 20 ml | 105 | 10 | 1.5 | 2.2 |
| Parmesan (gerieben) | 10 g | 40 | 2.8 | 0.4 | 3.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Burrata · Parmaschinken · Rucola · Pesto Verde · Parmesan (gerieben)
Wie schneidet Pizza mit Burrata, Parmaschinken und Rucola im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +615 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -728 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -825 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -842 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Burrata, Parmaschinken und Rucola gesund?
In Maßen. Pizza mit Burrata, Parmaschinken und Rucola ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 142g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Burrata, Parmaschinken und Rucola gut zum Abnehmen?
Mit 1253 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Burrata, Parmaschinken und Rucola kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Burrata, Parmaschinken und Rucola?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Burrata, Parmaschinken und Rucola?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 45%, Protein 18%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Burrata, Pesto Verde
Wie lange dauert es, Pizza mit Burrata, Parmaschinken und Rucola abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~165 Min
- Gehen: ~307 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Burrata, Parmaschinken und Rucola?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
