Pizza mit Champignons Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Champignons enthält 324 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 34g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Champignons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 60 g | 168 | 3 | 30 | 5 |
| Mozzarella und Emmentaler Mischung | 40 g | 136 | 10 | 1 | 10.5 |
| Tomatensauce | 20 ml | 16 | 0.4 | 2.5 | 0.6 |
| Champignons | 15 g | 4 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella und Emmentaler Mischung · Tomatensauce · Champignons
Wie schneidet Pizza mit Champignons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1544 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +201 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | +104 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | +87 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Champignons gesund?
Ja. Mit 17g Protein und nur 34g Kohlenhydraten ist Pizza mit Champignons eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 240 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Champignons gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 324 Kalorien und 17g Protein hält Pizza mit Champignons dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Champignons?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Champignons?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 41%, Protein 21%
- Energiedichte: 240 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella und Emmentaler Mischung, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza mit Champignons abzutrainieren?
- Joggen: ~37 Min
- Radfahren: ~43 Min
- Gehen: ~79 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Champignons?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
