Pizza mit Champignons und Schinken Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Champignons und Schinken enthält 1072 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 140g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Champignons und Schinken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 2 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 23 |
| Champignons | 100 g | 22 | 0.3 | 0.6 | 4.2 |
| Kochschinken | 50 g | 55 | 1.5 | 0.5 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Champignons · Kochschinken
Wie schneidet Pizza mit Champignons und Schinken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +796 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -547 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -644 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -473 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Champignons und Schinken gesund?
In Maßen. Pizza mit Champignons und Schinken ist kalorienreich mit 185 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 140g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Champignons und Schinken gut zum Abnehmen?
Mit 1072 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Champignons und Schinken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Champignons und Schinken?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Champignons und Schinken?
- Makro-Verteilung: Fett 25%, KH 52%, Protein 23%
- Energiedichte: 185 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Champignons und Schinken abzutrainieren?
- Joggen: ~123 Min
- Radfahren: ~141 Min
- Gehen: ~263 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Champignons und Schinken?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 70% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
