Pizza mit Dönerfleisch und Peperoni Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Dönerfleisch und Peperoni enthält 433 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 36g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Dönerfleisch und Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Tomatensauce | 20 ml | 12 | 0.2 | 2 | 0.5 |
| Käse (Gouda/Mozzarella) | 35 g | 115 | 9 | 0.5 | 8 |
| Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen) | 50 g | 135 | 9 | 1.5 | 12 |
| Peperoni (mild) | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse (Gouda/Mozzarella) · Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen) · Peperoni (mild)
Wie schneidet Pizza mit Dönerfleisch und Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1435 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +92 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | +140 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | +245 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Dönerfleisch und Peperoni gesund?
Ja. Mit 26g Protein und nur 36g Kohlenhydraten ist Pizza mit Dönerfleisch und Peperoni eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 247 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Dönerfleisch und Peperoni gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 433 Kalorien und 26g Protein hält Pizza mit Dönerfleisch und Peperoni dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Dönerfleisch und Peperoni?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Dönerfleisch und Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 34%, Protein 24%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen), Käse (Gouda/Mozzarella)
Wie lange dauert es, Pizza mit Dönerfleisch und Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~106 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Dönerfleisch und Peperoni?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
