Pizza mit Dönerfleisch und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Dönerfleisch und Zwiebeln enthält 873 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 87g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Dönerfleisch und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 420 | 6 | 78 | 13.5 |
| Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen) | 100 g | 241 | 17 | 2 | 20 |
| Mozzarella/Käse | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen) · Mozzarella/Käse · Tomatensauce · Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Dönerfleisch und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +995 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -348 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -445 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -274 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Dönerfleisch und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Dönerfleisch und Zwiebeln ist kalorienreich mit 236 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 87g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Dönerfleisch und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 873 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Dönerfleisch und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Dönerfleisch und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Dönerfleisch und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 40%, Protein 21%
- Energiedichte: 236 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen), Mozzarella/Käse
Wie lange dauert es, Pizza mit Dönerfleisch und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Dönerfleisch und Zwiebeln?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
