Pizza mit Dönerfleisch und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Dönerfleisch und roten Zwiebeln enthält 1315 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 145g Kohlenhydraten und 75g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Dönerfleisch und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 2 |
| Mozzarella/Käse | 100 g | 300 | 22 | 2.5 | 23 |
| Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen) | 120 g | 288 | 18 | 3.5 | 28 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella/Käse · Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen) · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Dönerfleisch und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +553 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -790 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -742 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -637 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Dönerfleisch und roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Dönerfleisch und roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 75g Protein und 145g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Dönerfleisch und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1315 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Dönerfleisch und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Dönerfleisch und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 75g Protein, das sind etwa 75% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Dönerfleisch und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 44%, Protein 23%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella/Käse, Dönerfleisch (Kalb/Hähnchen)
Wie lange dauert es, Pizza mit Dönerfleisch und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~150 Min
- Radfahren: ~173 Min
- Gehen: ~322 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Dönerfleisch und roten Zwiebeln?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 73% des Tagesbedarfs
- Protein: 75% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
