Pizza mit Ei und Feta Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Ei und Feta enthält 893 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 70g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Ei und Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 405 | 12 | 60 | 12 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Ei | 60 g | 84 | 6 | 0 | 7 |
| Feta | 50 g | 130 | 11 | 1 | 7 |
| Rote Zwiebel | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Getrocknete Kräuter (Oregano) | 2 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Ei · Feta · Rote Zwiebel · Getrocknete Kräuter (Oregano)
Wie schneidet Pizza mit Ei und Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +975 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -368 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +170 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1025 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Ei und Feta gesund?
In Maßen. Pizza mit Ei und Feta ist kalorienreich mit 217 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Ei und Feta gut zum Abnehmen?
Mit 893 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Ei und Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Ei und Feta?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Ei und Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 31%, Protein 22%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Feta
Wie lange dauert es, Pizza mit Ei und Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Ei und Feta?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
