Pizza mit Feta, Kirschtomaten und Oliven Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Feta, Kirschtomaten und Oliven enthält 599 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 68g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Feta, Kirschtomaten und Oliven enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 12 | 60 | 12 |
| Tomatensauce | 40 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Feta | 50 g | 130 | 10.5 | 1 | 7 |
| Kirschtomaten | 60 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Schwarze Oliven | 20 g | 28 | 3 | 0.5 | 0.2 |
| Champignons | 30 g | 8 | 0.1 | 0.6 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Feta · Kirschtomaten · Schwarze Oliven · Champignons
Wie schneidet Pizza mit Feta, Kirschtomaten und Oliven im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1269 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -74 kcal, mehr Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +464 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +1041 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Feta, Kirschtomaten und Oliven gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 68g Kohlenhydraten ist Pizza mit Feta, Kirschtomaten und Oliven eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 171 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Feta, Kirschtomaten und Oliven gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 599 Kalorien und 22g Protein hält Pizza mit Feta, Kirschtomaten und Oliven dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Feta, Kirschtomaten und Oliven?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Feta, Kirschtomaten und Oliven?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 45%, Protein 16%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Feta, Schwarze Oliven
Wie lange dauert es, Pizza mit Feta, Kirschtomaten und Oliven abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Feta, Kirschtomaten und Oliven?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
