Pizza mit Feta, Oliven, Kapern und Sardellen Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Feta, Oliven, Kapern und Sardellen enthält 748 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 73g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Feta, Oliven, Kapern und Sardellen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Feta | 60 g | 159 | 12 | 2.4 | 9.6 |
| Schwarze Oliven | 30 g | 45 | 4.5 | 1.5 | 0.3 |
| Kapernäpfel | 20 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
| Sardellenfilets | 20 g | 26 | 1 | 0 | 4 |
| Olivenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Feta · Schwarze Oliven · Kapernäpfel · Sardellenfilets · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Feta, Oliven, Kapern und Sardellen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1120 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -223 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +315 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1170 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Feta, Oliven, Kapern und Sardellen gesund?
In Maßen. Pizza mit Feta, Oliven, Kapern und Sardellen ist kalorienreich mit 220 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 73g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Feta, Oliven, Kapern und Sardellen gut zum Abnehmen?
Mit 748 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Feta, Oliven, Kapern und Sardellen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Feta, Oliven, Kapern und Sardellen?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Feta, Oliven, Kapern und Sardellen?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 39%, Protein 15%
- Energiedichte: 220 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Feta, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pizza mit Feta, Oliven, Kapern und Sardellen abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Feta, Oliven, Kapern und Sardellen?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
