Pizza mit Feta, Oliven, Tomaten und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Feta, Oliven, Tomaten und Zwiebeln enthält 1147 Kalorien pro Portion (57% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 114g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Feta, Oliven, Tomaten und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 650 | 15 | 100 | 25 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 20 |
| Feta | 50 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
| Schwarze Oliven | 20 g | 25 | 2.5 | 0.5 | 0.2 |
| Tomatenscheiben | 50 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Zwiebelringe | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Feta · Schwarze Oliven · Tomatenscheiben · Zwiebelringe
Wie schneidet Pizza mit Feta, Oliven, Tomaten und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +721 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -622 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -84 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +493 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Feta, Oliven, Tomaten und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Feta, Oliven, Tomaten und Zwiebeln ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 114g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Feta, Oliven, Tomaten und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1147 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Feta, Oliven, Tomaten und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Feta, Oliven, Tomaten und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Feta, Oliven, Tomaten und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 40%, Protein 21%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Feta
Wie lange dauert es, Pizza mit Feta, Oliven, Tomaten und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~131 Min
- Radfahren: ~151 Min
- Gehen: ~281 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Feta, Oliven, Tomaten und Zwiebeln?
- kcal: 57% des Tagesbedarfs
- Fett: 72% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
