Pizza mit Fleisch und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Fleisch und Gemüse enthält 1379 Kalorien pro Portion (69% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 119g Kohlenhydraten und 71g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Fleisch und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 650 | 15 | 100 | 20 |
| Mozzarella Käse | 100 g | 300 | 22 | 2 | 25 |
| Tomatensauce | 80 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Hackfleisch / Wurstbrät | 120 g | 350 | 28 | 2 | 22 |
| Champignons | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Zwiebeln (rot) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Paprika (verschiedene Farben) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Mozzarella Käse · Tomatensauce · Hackfleisch / Wurstbrät · Champignons · Zwiebeln (rot) · Paprika (verschiedene Farben)
Wie schneidet Pizza mit Fleisch und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +489 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -854 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -316 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +539 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Fleisch und Gemüse gesund?
In Maßen. Pizza mit Fleisch und Gemüse ist kalorienreich mit 206 kcal/100 g. Mit 71g Protein und 119g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Fleisch und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1379 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Fleisch und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Fleisch und Gemüse?
Eine Portion enthält 71g Protein, das sind etwa 71% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Fleisch und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 35%, Protein 22%
- Energiedichte: 206 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Hackfleisch / Wurstbrät, Mozzarella Käse
Wie lange dauert es, Pizza mit Fleisch und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~158 Min
- Radfahren: ~182 Min
- Gehen: ~338 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Fleisch und Gemüse?
- kcal: 69% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 71% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
