Pizza mit Garnelen, Kirschtomaten und Pesto Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Garnelen, Kirschtomaten und Pesto enthält 1162 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 120g Kohlenhydraten und 68g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Garnelen, Kirschtomaten und Pesto enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 24 |
| Garnelen | 80 g | 70 | 1 | 0 | 15 |
| Kirschtomaten | 100 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Pesto | 20 g | 90 | 9 | 1 | 1 |
| Kochschinken | 30 g | 40 | 1 | 0 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Garnelen · Kirschtomaten · Rote Zwiebeln · Pesto · Kochschinken
Wie schneidet Pizza mit Garnelen, Kirschtomaten und Pesto im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +706 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -637 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -99 kcal, gleich viel Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +478 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Garnelen, Kirschtomaten und Pesto gesund?
In Maßen. Pizza mit Garnelen, Kirschtomaten und Pesto ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 68g Protein und 120g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Garnelen, Kirschtomaten und Pesto gut zum Abnehmen?
Mit 1162 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Garnelen, Kirschtomaten und Pesto kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Garnelen, Kirschtomaten und Pesto?
Eine Portion enthält 68g Protein, das sind etwa 68% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Garnelen, Kirschtomaten und Pesto?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 41%, Protein 23%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Pesto
Wie lange dauert es, Pizza mit Garnelen, Kirschtomaten und Pesto abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~285 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Garnelen, Kirschtomaten und Pesto?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 68% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
