Pizza mit Garnelen und Ananas Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Garnelen und Ananas enthält 1278 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 131g Kohlenhydraten und 75g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Garnelen und Ananas enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 675 | 15 | 110 | 25 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 150 g | 450 | 33 | 3 | 33 |
| Garnelen | 80 g | 68 | 1 | 0 | 14 |
| Ananas | 70 g | 35 | 0.2 | 8.5 | 0.3 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Grüne Paprika | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Pilze | 15 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Garnelen · Ananas · Rote Zwiebeln · Grüne Paprika · Pilze
Wie schneidet Pizza mit Garnelen und Ananas im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +640 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +666 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +911 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | +104 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Garnelen und Ananas gesund?
In Maßen. Pizza mit Garnelen und Ananas ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 75g Protein und 131g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Garnelen und Ananas gut zum Abnehmen?
Mit 1278 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Garnelen und Ananas kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Garnelen und Ananas?
Eine Portion enthält 75g Protein, das sind etwa 75% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Garnelen und Ananas?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 41%, Protein 24%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Garnelen
Wie lange dauert es, Pizza mit Garnelen und Ananas abzutrainieren?
- Joggen: ~146 Min
- Radfahren: ~169 Min
- Gehen: ~313 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Garnelen und Ananas?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 75% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
