Pizza mit Garnelen und Knoblauch Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Garnelen und Knoblauch enthält 1224 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 127g Kohlenhydraten und 68g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Garnelen und Knoblauch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 220 g | 594 | 6 | 115 | 20 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 27 | 3 | 26 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0 | 8 | 2 |
| Garnelen | 100 g | 95 | 1 | 1 | 20.5 |
| Knoblauchöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Garnelen · Knoblauchöl
Wie schneidet Pizza mit Garnelen und Knoblauch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +644 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -699 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -796 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -813 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Garnelen und Knoblauch gesund?
In Maßen. Pizza mit Garnelen und Knoblauch ist kalorienreich mit 229 kcal/100 g. Mit 68g Protein und 127g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Garnelen und Knoblauch gut zum Abnehmen?
Mit 1224 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Garnelen und Knoblauch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Garnelen und Knoblauch?
Eine Portion enthält 68g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Garnelen und Knoblauch?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 42%, Protein 22%
- Energiedichte: 229 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Knoblauchöl
Wie lange dauert es, Pizza mit Garnelen und Knoblauch abzutrainieren?
- Joggen: ~140 Min
- Radfahren: ~161 Min
- Gehen: ~300 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Garnelen und Knoblauch?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
