Pizza mit Gemüse und Orangensaft Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Gemüse und Orangensaft enthält 985 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 182g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Gemüse und Orangensaft enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 300 g | 780 | 15 | 140 | 26 |
| Tomatensauce | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 2 |
| Rote Zwiebel | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
| Grüne Paprika | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Spinat | 50 g | 15 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
| Orangensaft | 250 ml | 115 | 0.5 | 25 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Rote Zwiebel · Grüne Paprika · Spinat · Orangensaft
Wie schneidet Pizza mit Gemüse und Orangensaft im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +883 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -460 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +78 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +655 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Gemüse und Orangensaft gesund?
In Maßen. Pizza mit Gemüse und Orangensaft ist kalorienreich mit 123 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 182g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Gemüse und Orangensaft gut zum Abnehmen?
Mit 985 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Gemüse und Orangensaft kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Gemüse und Orangensaft?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Gemüse und Orangensaft?
- Makro-Verteilung: Fett 15%, KH 74%, Protein 11%
- Energiedichte: 123 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Orangensaft, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Pizza mit Gemüse und Orangensaft abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~130 Min
- Gehen: ~241 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Gemüse und Orangensaft?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 91% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
